• Sie müssen mich, die Therapeutin, mit anderen teilen.

• Anfängliche Unsicherheiten können zunächst hemmend wirken.

• Es kann als belastend empfunden werden, von Geschichten anderer Teilnehmenden zu erfahren.

• Höhere Verbindlichkeit, weniger Flexibilität: Die Gruppentermine sind festgelegt, Sie können diese nicht individuell wieder absagen. Sie sollten die Teilnahme daher erst dann beginnen, wenn Sie allen Terminen zusagen können. Wenn Sie an einem Gruppentherapietermin nicht teilnehmen können, wird ein Ausfallhonorar fällig, da ich Ihren Gruppenplatz nicht einmalig an jemand anderen vergeben kann.

• Durch eine kleine Teilnehmerzahl ist die Hemmschwelle gering und man lernt sich schnell kennen.

• In einem Boot: Austausch, Teilen von Erfahrungen, gegenseitige Hilfestellungen, gegenseitige Motivation sind nur in der Gruppe möglich. Man macht die Erfahrung, mit einem Problem nicht allein zu sein. Man sieht, wie andere damit umgehen. Man kann andere beraten. Man kann sich von anderen beraten lassen. Man kann sich gegenseitig motivieren. Und vieles mehr. Es gibt aber immer auch noch die Therapeutin, die steuert und aufpasst, dass die Gruppe in eine günstige Richtung rudert.

• Ausbauen von zwischenmenschlichen Fertigkeiten im direkten Miteinander: Bspw. sich seinen Teil von der Gruppentherapiezeit zu nehmen, oder sich auch mal zurück zu nehmen; anderen angemessen Rückmeldungen zu geben, oder Rückmeldungen anzunehmen; sich nicht zu sehr von den Problemen anderer Menschen mitreißen zu lassen, aber trotzdem nicht hart zu werden oder zu erscheinen. Das sind nur einige Kompetenzen, die nur in einem Gruppensetting erworben oder erweitert werden können.

• Größere Methodenvielfalt: Die Techniken der Einzeltherapie können ergänzt werden durch Methoden, für die mehrere Teilnehmende benötigt werden.

• Die Gruppentermine können in einem 14-tägigem Rhythmus stattfinden. Dadurch können auch Menschen in Schichtarbeit an einem regelmäßigen Gruppenangebot teilnehmen.

• Mehr Menschen können behandelt werden. Die Wartezeit für ein Gruppenangebot ist für gewöhnlich vergleichsweise überschaubar.

• Gruppentherapie macht Spaß und bereichert. Oft erleben Teilnehmende sie als noch bereichernder als Sitzungen im Einzelsetting.