Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die unter einer Depression mit leichter bis mittlerer Ausprägung leiden.

Das Vorliegen einer Depression wird im Rahmen von diagnostischen Einzelsitzungen im Vorfeld der Gruppe abgeklärt. Hauptsymptome sind niedergedrückte Stimmung, Antriebsverlust oder Freudverlust. Zusätzlich treten auch Gedankenkreisen, Konzentrationsschwierigkeiten, gemindertes Selbstwerterleben, Selbstvorwürfe, rasche Erschöpfbarkeit oder Schlafstörungen auf.

Insgesamt umfasst diese Gruppe zwölf Sitzungen à 100 Minuten und findet wöchentlich oder zweiwöchentlich statt. Die Teilnehmeranzahl umfasst max. neun Teilnehmende, in der Regel nur vier bis sechs. Während der laufenden Gruppe werden keine neuen Teilnehmenden aufgenommen (geschlossene Gruppe).

In dieser Gruppe werden Betroffene vertiefend über Depression aufgeklärt. Dazu wird über Symptome und diagnostische Kriterien, Verlaufsformen, sowie über mögliche ursächliche Faktoren und Behandlungsmöglichkeiten gesprochen.

Neben der Vermittlung von theoretischem Wissen liegt ein großer Schwerpunkt auf der praktischen Anwendung hilfreicher verhaltenstherapeutischer Strategien. Dazu zählen z.B. Aufbau angenehmer Aktivitäten sowie kritisches Hinterfragen depressionsfördernder Gedanken. Zum Abschluss wird auf Rückfallprophylaxe eingegangen.

Es wird eine Linderung der depressiven Symptomatik angestrebt. Das Gruppensetting bietet darüber hinaus die Möglichkeit, persönliche Erfahrungen im Zusammenhang mit der Erkrankung mit anderen Betroffenen auszutauschen.

Bei Interesse sprechen Sie mich gerne gezielt hierauf an.