Behandlungsangebot
In dieser Praxis: Psychotherapeutische Behandlung mittels Verhaltenstherapie
Bei der Verhaltenstherapie handelt es sich um ein wissenschaftlich fundiertes Psychotherapieverfahren, dessen Wirksamkeit in zahlreichen Studien nachgewiesen wurde. Die Verhaltenstherapie ist eines von vier Richtlinienverfahren, die von der Krankenkasse anerkannt werden. Weitere Psychotherapieverfahren sind analytische Psychotherapie, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und systemische Psychotherapie.
Die Verhaltenstherapie hat ihren Ursprung in der Verhaltenswissenschaft und in den sog. Lerntheorien. Heute beruft sich das kognitiv-behaviorale Konzept der Verhaltenstherapie auf nahezu alle Disziplinen der Psychologie (Lern-, Emotions-, Motivations-, Persönlichkeits-, Wahrnehmungs-, Gedächtnis-, Sozialpsychologie) und bezieht Erkenntnisse der Hirnforschung ein. Ausgangsidee von verhaltenstherapeutischen Methoden ist, dass alte bzw. dysfunktionale Muster wieder verlernt werden können bzw. dass neue bzw. funktionale Muster erworben werden können. Das verhaltenstherapeutische Vorgehen orientiert sich an den aktuell auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen der Symptomatik. Insbesondere wird auch die Wechselwirkung von Verhalten, Gedanken und Gefühlen in den Blick genommen. Die Arbeit ist lösungs- und zielorientiert, was bedeutet, dass es darum geht, an konkreten aktuellen Problematiken zu arbeiten und dafür Lösungen zu finden.
Eine Verhaltenstherapie zielt darauf ab, neue Verhaltensweisen und Einstellungen zu etablieren, die einerseits die Symptomatik reduzieren und anderseits zu mehr Lebensqualität führen. Eine aktive Beteiligung des/der Betroffenen am therapeutischen Prozess ist dabei unerlässlich (z.B. Selbstbeobachtung, Experimentieren neuer Denk- und Verhaltensweisen, Aufgaben und Übungen zwischen den Therapiesitzungen). So können neue Strategien erprobt und geübt werden, bis sie quasi automatisch ablaufen und der/die Betroffene zunehmend mehr Lebensqualität gewinnt.
Was Psychotherapie nicht kann
Psychotherapie kann keine äußeren Notlagen, keine gesellschaftlichen Ungerechtigkeiten und kein Verhalten von Menschen Ihres Lebensumfeldes ändern. Ansatzpunkt für eine Psychotherapie ist Ihr eigenes Verhalten, Ihr eigenes Erleben, Ihre eigenen Motive und Werte.